Archive for the ‘Abnehmen Bücher’ Category
May 31st, 2010 | 
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Buch-Tipp: Dr. Ulrich Strunz – Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power
Wer ist eigentlich Dr. Ulrich Strunz und worum geht es in seinem Buch”Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power?”
Dr. Ulrich Strunz ist ein hervorragender Triathlet, beruflich als Arzt erfolgreich und bekannt als Fitnesspapst.
Er hat als Autor einige Bestseller zum Thema Abnehmen herausgebracht. , die alle auf fundierten wissenschaftlichen Wissen aufbauen.
Ein sehr erfolgreiches Buch davon ist: Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic Power.
Was haben wir von Fit und schlank durch Metabolic Power zu erwarten?
Als Arzt und fitnessverrückter Mensch hat er es sich auf die Fahne geschrieben, anderen Menschen bei ihrer Nahrungszusammenstellung so zu helfen, dass diese durch gezielte Nahrungsaufnahme optimal den Stoffwechsel beeinflussen und optimal Fett verbrennen können.
Dabei legt er den Schwerpunkt, auf einen Nahrungs-Mix, der aus eiweißreicher, vitaminreicher und kohlenhydratarmer Kost besteht.
Die dadurch erreichten Veränderungen im Stoffwechsel sollen ein schnelles Abnehmen bewirken. Du wirst dich vitaler und energiegeladener fühlen und dadurch den Alltag viel leichter meistern.
Warum nimmt man mit kohlenhydratarmer Nahrung ab?
Durch eine Nahrungsaufnahme, die nur wenig Kohlenhydrate enthält, ist dein Körper darauf angewiesen, die Energie aus den Fettzellen zu verbrennen.
Normalerweise holt er sich die Energie aus Kohlenhydraten, dient zur Verfügung stehen. Gibt es diese nicht, dann muss er auf die Fettreserven zugreifen.
Ist der Inhalt des Buches verständlich?
In leicht verständlichen Beschreibungen bekommst du erläutert, wie du dieses System für dich am besten umsetzt.
Komplizierte Zusammenhänge werden einfach und bildlich dargestellt. So sind sie für jeden, mich eingeschlossen, leicht nachvollziehbar und verständlich.
Trotzdem gibt es teilweise Inhalte, die etwas ermüdend wirken. Sollte das auch bei dir der Fall sein, dann lege das Buch einfach mal ein oder zwei Tage zur Seite, um alles richtig setzen zu lassen.
In der Zwischenzeit kannst du das gelesener umsetzen und versuchen deinen Körper mithilfe des richtigen Nahrungsmixes auf dauerhafte Fettverbrennung umzustellen.
Vielleicht ist dieses System ja etwas für dich, dann kannst du Hier mal einen Blick in das Buch “Fit und schlank durch Metabolic Power” werfen.
Sich richtig ernähren ist schon mal OK, aber besser ist es in Kombination mit den richtigen Übungen zum Abnehmen
Ich glaube auch, dass dir richtige Ernährung ein wesentlicher Baustein ist, um langfristig und gesund abzunehmen.
Doch weiß ich mittlerweile auch, dass Essensumstellung allein nicht effektiv genug ist. Deshalb versuche ich wenigstens zwei bis drei mal die Woche etwas Sport und Übungen nach dem Trainingsplan vom Fettverbrennungsofen durchzuführen.
Und ich bin nicht der Typ, der hier übertreibt. 2 bis 3 mal die Woche je 30 – 40 Minuten sind vollkommen ausreichend.
Wichtig sind Übungen, die die Fettverbrennung langfristig aktivieren.
Mit welchen Übungen du deine Abnehmbemühungen effektiv unterstützen kanst, findes du detailliert im Trainingsprogram zum Abnehmen, dem Fettverbrennungsofen beschrieben.
Es ist ideal für jeden, der zeitlich sehr eingespannt ist und trotzdem gern etwas tun möchte, um dauerhaft und gesund abzunehmen!
Hier gehts zur “Anleitung zum dauerhaften und gesunden Abnehmen”!
Ich habe ein paar Informationen über den Fettverbrennungsofen in der Rubrik Abnehm-Produkte hinterlegt. Da kannst du dir ein genaueres Bild von diesem Trainingsprogramm zum Abnehmen machen.
Viel Erfolg beim abnehmen, Thomas!
HIER gehts noch mal zum Buch von Ulrich Strunz: Die neue Diät: Fit und schlank durch Metabolic
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Tags: abnehmen, buch abnehmen, fettzellen, fit und schlank, fit und schlank durch metabolic, kohlenhydrate, ullrich strunz | 
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