Tipps zum Abnehmen

Gesund Abnehmen mit der Kohlsuppendiät

May 28th, 2010 |

Gesund Abnehmen mit der Kohlsuppendiät?

Eigentlich bin ich ja kein so großer Freund von Diäten. Jedoch werde ich aufgrund der Bekanntheit der Kohlsuppendiät nicht drum herum kommen auch mal ein paar Worte dazu zu schreiben.

Ich kenne die Kohlsuppendiät schon seit meiner Kindheit! Meine Oma hat sie jedes Jahr gemacht und dann mussten alle dran glauben und immer fleißig mitessen.

Na ja, wie du siehst, lebe ich heute noch!

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Was ist dran an der Kohlsuppendiät?

Wie schon erwähnt ist die Kohlsuppendiät ein sehr alt bekanntes Rezept zum Abspecken und Fett verlieren.

Aufgrund der Tatsache, dass sie sehr wenig Kalorien hat, kann man soviel davon essen wie man möchte. Du musst also nicht hungern.

Hier findest du ein paar Kalorienangaben zum Weißkohl als Info zur Kohlsuppendiät

Es gibt eine Menge schlaue Bücher darüber. Ein paar aktuelle und sehr gern gelesene Bücher dazu findest du auch auf dieser Seite.

In diesen Büchern wird genau beschrieben, wie man die Kohlsuppe am besten zubereitet.

Kohlsuppendiät macht kaum Arbeit

Hier wird dir gezeigt, wie du eine Kohlsuppe zubereiten kannst. Allerdings nicht ganz Diät-gerecht!

Das schöne an dieser Diät ist, dass man Kohlsuppe auf Vorrat kochen kann.

So hat man die Arbeit nur einmal. Du isst bis du satt bist und stellst den Rest dann in den Kühlschrank. Die Zeitersparnis ist ein großer Vorteil gegenüber anderer Diäten.

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Warum sollte man die Kohlsuppendiät nicht zu lange durchführen?

Wie viele andere Diäten auch, ist die Kohlsuppendiät eine ziemlich einseitige Angelegenheit. Man braucht wirklich eine Menge Motivation, um sie lange durchzuhalten.

Auch sollte man , wie Blähung (wer dafür anfällig ist) nicht unbetrachtet lassen. Es kann dann auch schon mal zu unangenehmen Düften und folgenden Auseinandersetzungen mit Familienmitgliedern kommen.

Mein Fazit zur Kohlsuppendiät

Sie ist wie viele andere Diäten auch ist die Kohlsuppendiät eine gute Alternative, um seine Abnehmbemühungen zu unterstützen. Aufgrund ihrer Einseitigkeit fehlen dem Körper jedoch viele andere wichtige Nährstoffe.

Eine ausgewogene fettärmere Ernährung in Kombination mit etwas sportlichen Aktivitäten ist für mich eine bessere Alternative.

Wie du das oder besser mit welchem Trainingsprogramm zum Abnehmen du das am besten hinkriegst erfährst du Hier .

Viel Erfolg beim Abnehmen mit der Kohlsuppendiät, Thomas!

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