Haben Sie Ihr Wohlfühlgewicht?

Gesund Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht

Meine lieben Leser!

Haben Sie eigentlich Ihr Wohlfühlgewicht?

Das ist eine gute Frage, werden Sie sich wahrscheinlich denken.

Deshalb möchte ich mich heute gern einmal dem Thema “Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht” widmen.

Achtest du eigentlich darauf, wieviel Fett du zu dir nimmst? Nein? Dann schau dir doch mal folgenden Clip dazu an!





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Wir alle haben ein bestimmtes Gewicht, bei dem wir uns besonders wohlfühlen!

Sie und ich, ja wir alle haben ein bestimmtes Gewicht, bei dem wir uns besonders wohl und gut fühlen, das Wohlfühlgewicht.

Dabei ist die Sache mit dem Gewicht, wo sich jeder am wohlsten fühlt eine sehr individuelle Geschichte.

Sie können nicht einfach mal in einem beliebigen Ratgeber oder einer Tabelle nachgeschauen und prüfe, ob Sie das richtige oder perfekte Wohlfühlgewicht haben.

Es ist eben das Gewicht, bei dem wir die Frage nach dem Wohlbefinden stellen und nicht nach dem Körpergewicht, das wir vielleicht haben sollten oder das gesellschaftlichen Normen entspricht, damit wir möglichst vielen gefallen.

Das kann bei dem einen ein paar Kilo mehr und bei dem anderen ein paar Kilo weniger sein.

Jeder der beim Treppensteigen außer Atem kommt, weil er vielleicht zu viel Fettpolster auf den Rippen hat, wird ehrlich sagen, dass er sich dabei nicht wohlfühlt und gern ein paar Kilo weniger wiegen würde.

Andererseits gibt es auch Menschen, die zu wenig Fettpolster auf den Rippen haben und sich zu schwach fühlen, um viele Treppen zu steigen. Das ist dann auch kein Wohlfühlgewicht.

Finden Sie bei der Suche nach Ihrem Wohlfühlgewicht die goldene Mitte

Es ist also wichtig, die goldene Mitte zu finden, ohne sich dem heutigen Schlankheitswahn unterzuordnen oder unbedingt dem BMI-Index (Body Mass Index) zu entsprechen.

Natürlich möchten Sie und ich möglichst attraktiv und anziehend auf andere Menschen wirken! Wer möchte das nicht?

Aber muss es um jeden Preis sein?

Gesunde und ausgewogene Ernährung, ein paar Vitamine, weniger Fette und eine etwas aktivere Lebensweise führen eigentlich sehr schnell zu einem optimalen Körpergewicht, wobei ich nicht das Idealgewicht meine, sondern wie schon gesagt das Wohlfühlgewicht.

Lassen Sie sich von den Medien oder Freunden nicht einreden, Sie wären hässlich oder unattraktiv, weil Sie zu dick sind.

Jeder von uns weiß genau, ob er zu viel Fettpölsterchen hat oder nicht.

Stimmt’s oder habe ich Recht?

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Wenn wir nicht den Idealvorstellungen unserer Gesellschaft und unseres sozialen Umfeldes entsprechen, dann fühlen wir uns manchmal irgendwie schuldig und versuchen alles, diesen Vorstellungen gerecht zu werden, was natürlich absoluter Quatsch ist.

Es ist wichtig sein eigenes, individuelles Gewicht zu finden, mit dem Sie ein aktives Leben gestalten können und das Sie in Ihrem Alltag nicht belastet.

Seien Sie also ehrlich zu sich selber und schätzen Sie Ihre Situation realistisch ein.

Idealgewichte und BMI sollten dabei nicht Ihre Ziele sein, sondern eher Anhaltspunkte und Richtlinien an den man sich orientieren kann.

Nicht mehr und nicht weniger.

Informationen, die Ihnen auf diesem Weg hoffentlich helfen, finden Sie natürlich hier auf meinen Seiten. Viel Erfolg dabei, Thomas.

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Infos bei Wikipedia zu
Hier findest du viele weitere interessante Infos rumd um das Thema “Gesundes Körpergewicht!











Gesund Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht!

 

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