Gesund abnehmen mit Brokkoli – Effektive Vorsorge gegen Krebs

Gesund abnehmen mit Brokkoli

Willst du wissen, was man noch alles mit Brokkoli anstellen kann? Dann schau dir mal das Video an!



Brokkoli – Anti-Krebs-Gemüse der ersten Wahl

Der Broko ist ein Gemüse, das bei Feinschmeckern und Ärzten gleichermaßen beliebt ist und hoch im Kurs steht.

Es ist bei der breiten Masse der Bevölkerung sehr begehrt, da er wohlschmeckend, sehr bekömmlich und leicht zuzubereiten ist.

Der Brokkoli-Faktor: … und andere gute Nachrichten aus der Medizin (Taschenbuch)


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Und was viele nicht kennen, ist die vorbeugende Heilkraft dieses Gemüses gegen Krebs

Brokos enthalten einige hochkarätige Inhaltsstoffe, wie Carotin, Flavonoide und Isothiocynate, die ihn zu einem wirksamen Nahrungsmittel gegen Krebs machen.

Von den Ärzten wird besonders seine cholesterinsenkende Wirkung geschätzt, da diese Eigenschaft gegen Herz- und Kreislaufkrankheiten schützt.

Weiterhin enthält er viel stressreduzierendes Magnesium, knochenstärkendes Calcium und ausreichend Ballaststoffe.

Broccoli, der Gewinner gegen Blumenkohl

Im Verhältnis zu Blumenkohl hat der Broko fast doppelt so viel Vitamin C und das 16-fache an Vitamin A sowie einen deutlich höheren Anteil an Spurenelementen und Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen, Zink und Natrium.

Brokkoli zubereiten

Die meisten im Brokkoli Gemüse enthalten biologisch aktiven Wirkstoffe sind besonders hitzeempfindlich. Deshalb wird empfohlen, ihn so roh wie nur möglich zu verzehren, kurz in Wasser zu dünsten oder ein wenig zu blanchieren. Damit gehen diese wichtigen Inhaltsstoffe nicht verloren und helfen dir noch effektiver, um schnell und gesund abnehmen zu können.

Broko-Beilagen in Kombination mit weiteren fettarmen Zwischenmahlzeiten ist die ideale Ergänzung zu deinen Abnehmbemühungen.

Lese hier mehr über den Kaloriengehalt des Brokkolis

Wieviel Kalorien hat der Broko?

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Abnehmen ohne Hungern mit Broccoli – Das besondere Gemüse gegen Krebs

Infos bei Wikipedia zu
Alles über Brokkoli Zubereitung und Rezepte für Brokkoli zum Abnehmen











Schneller und Gesund abnehmen ohne Hungern mit Brokkolis – Das besondere Gemüse gegen Krebs!

 

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