Wieviel Kalorien haben Radieschen?

Wieviel Kalorien haben Radieschen?

Hier erfährst du, wie viel Kalorien Radieschen haben.

Kalorien in Kcal Kalorien in KJ (Joule) Eiweiß (Protein) in g Kohlenhydrate in g Ballaststoffe in g Fett in g Cholesterin in mg
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Gesundes Gemüse, wie Radieschen, hilft mit Sicherheit dabei, gesund abzunehmen. Wie dir das Abnehmen noch leichter fällt, sieht du im folgenden Video.



Radieschen

Radieschen sind in unseren Regionen sehr beliebt, da sie Salaten und Dips eine leichte Schärfe geben und Gerichte in einen Augenschmaus verwandeln können.

Radieschen sind in Europa erst seit wenigen hundert Jahren bekannt. Am bekanntesten sind die roten Radieschen.

Je nach Sorte gibt es Radieschen in unterschiedlichen Farben wie rot, violett, schwarz, gelb oder weiße Radieschen. Das Fleisch der knackigen Radieschen ist aber immer weiß.

Seltener sieht man die zweifarbigen Radieschen, wie die französischen Weißpunktradieschen. Diese Radieschen sind oben rot und zur Wurzel weiß.

Die Saison der Radieschen

Die Saison der Radieschen läuft von Mai bis November. Radieschen aus dem Gewächshaus erhält man das ganze Jahr auf dem Markt, allerdings weisen diese Radieschen weniger Schärfe auf.

Für die Schärfe der Radieschen sorgen die enthaltenen Senföle, die Radieschen auch so gesund machen. Sie regen den Appetit an und fördern die Verdauung.

Darüber hinaus enthalten Radieschen Eisen, Vitamin C und Kalium, die für viele Körperprozesse notwendig sind und deshalb der Verzehr von Radieschen sehr zu empfehlen ist.

Beim Einkauf von Radieschen sollten Sie beachten, dass sie keine Risse aufweisen und die Radieschen hart sind. Wenn die Blätter der Radieschen gelb verfärbt oder welk sind, zeigt das, dass die Radieschen nicht frisch sind.

Frische Radiesl halten sich nicht lange!

Leider lassen sich frische Radieschen nur bis zu drei Tage aufbewahren. Dafür schneiden Sie die Wurzel und die Blätter der Radieschen ab.

Bei der Aufbewahrung von Radieschen ist vor allem das Entfernen der Blätter wichtig, da diese den Radieschen den Saft weiterhin entziehen können.

Wickeln Sie Radieschen am besten in ein feuchtes Küchentuch und legen die Radieschen eingewickelt in das Gemüsefach des Kühlschrankes. So bleiben Radieschen am längsten frisch und knackig.

Quellen:
http://www.essen-und-trinken.de
wikipedia.de

Umrechnung von Kcal in KJoule

Egal welche Energieeinheit du verwendest, du kannst immer von der Kcal in Kjoule oder umgekehrt umrechnen.

Eine Kcal = 4,2 kJoule

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