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Alle reden über das Abnehm-Programm Weight Watchers
und ich nun auch noch!

meine lieben Leser,

alle reden über Weight Watchers und ich nun auch noch. Das wirst du dich bestimmt gerade fragen, nicht wahr!

Und ehrlich gesagt, hast du damit wahrscheinlich gar nicht so unrecht.

Da Weight Watchers aber in aller Munde ist und ich selbst auch ein Weight Watchers Punktebuch auf meinem Küchentisch liegen habe, denke ich, es kann eigentlich gar nicht so verkehrt sein, mal ein paar Seiten über das Punkteprogramm zum Abnehmen zu schreiben.

Aber vielleicht hast du dich mit diesem Programm noch gar nicht so sehr beschäftigst und möchtest gern wissen, was es mit Weight Watchers so auf sich hat!?

Dann hoffe ich, dass dir die Informationen dazu auf dieser und folgenden Seiten ausreichend sind und du nicht erst ewig auf anderen Seiten im Internet rumsuchen musst, um alles notwendige darüber zu erfahren.

Was ist Weight Watchers?

Die Gründer von Weight Watchers behaupten, dass sie Experten für erfolgreiches Abnehmen sind. Das Programm gibt es jetzt schon seit 1970. Also sage und schreibe 40 Jahre.

Da ist ihre Behauptung vielleicht gar nicht so falsch. Sonst hätten sie sich wahrscheinlich nicht so lange und so erfolgreich am Markt behauptet.

Die Grundidee ist, dass sich der Gesamtbedarf an Kalorien auf eine Punkteskala übertragen lässt.

Jeder hat nun eine bestimmte Anzahl an Punkten pro Tag zur Verfügung. Dabei ist er oder sie bei seiner Nahrungszusammenstellung aber nicht auf bestimmte Bereiche festgelegt.

Für alle gängigen Lebensmittel gibt es dann eine Punktezuteilung. Man notiert sich, was man gegessen hat und rechnet am Ende des Tages einfach die Punkte für die aufgenommene Nahrung zusammen.

Wenn du es nun über einen längeren Zeitraum schaffst, weniger Punkte zu verbrauchen als dir zustehen, dann wirst du ganz automatisch abnehmen…..

Weight Watchers ist also sozusagen eine einfachere Variante des Kalorienzählens

Der Pro Point-Plan von Weight Watchers

Wie schon erwähnt handelt es sich bei diesem Abnehmprogramm um ein Punkteprogramm, dem sogenannten ProPoint-Plan.

Dabei soll die Freude am Essen erhalten bleiben und der Genuss nicht ins Hintertreffen geraten. Ich denke auch, dass dies ein wirklich guter Ansatz ist.

Der ProPoints Plan basiert auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei wird berücksichtigt, wie die wichtigsten Nährstoffe von unserem Körper verarbeitet werden.

Es wird erläutert, welche Lebensmittel satt machen und welche mehr oder weniger gesund sind.

Wie viel nimmt man mit dem ProPoint-Plan von Weight Watches ab?

Der ProPoint-Plan von Weight Watchers ist kein Abnehmprogramm, bei dem du in kurzer Zeit viele Kilos verlierst, sonder eher für eine langfristige und gesunde Abnehmstrategie gedacht.